Biaya Waktu Multitasking

Ketahui berapa banyak waktu dan energi berpikir yang hilang saat mengerjakan banyak hal sekaligus.

Dasar: Friksi kognitif dihitung dari frekuensi perpindahan tugas dikali waktu pemulihan fokus rata-rata. Sumber: Riset beban kognitif psikologi kerja.
Status: Belum dicocokkan dengan sumber resmi. Perlakukan angka dan aturan di halaman ini sebagai estimasi.

Jumlah proyek berbeda dikerjakan serentak

Total jam kerja per hari

Frekuensi peralihan tugas dalam sehari

Bahaya Pengalihan Perhatian

Otak manusia tidak memproses dua tugas kompleks bersamaan melainkan berpindah cepat di antaranya. Setiap perpindahan memakan energi mental dan memicu kelelahan dini.

Pertanyaan yang sering diajukan

Bagaimana solusi mengurangi multitasking?

Terapkan sistem batching: kelompokkan tugas serupa dalam satu blok waktu khusus dan selesaikan satu per satu.